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40岁孕妇怀胎8月跑完全马引发热议你怎么看?

更新时间:2021-09-07      

  这么快已经到了周二,感觉才刚结束的上马居然已经过去了两天,这两天里关于上马的新闻真的是多如牛毛,“高温引发跑者猝倒...”、“美女跑者骑共享单车+替跑参赛上马...”、“上马起跑拥堵...”上马用实力告诉我们: 我才是国内“最热赛事”!

  这个热度还在持续发酵,昨天打开微博,一个热搜吸引了我的目光: “40岁孕妇怀胎8月跑完全马” 。

  网友们对这位准妈妈褒贬不一,有佩服赞扬的,也有觉得没必要,觉得是在给别人增加麻烦的。

  这位准妈妈也在视频里对自己这次上马以及回应外界对她的质疑的的声音作出了回应:

  “批评我的人一半人都没怀过孕,他们不知道我做这个事情是基于我对自己身体很了解我有自己的训练方法,有训练量的累积,所以就是循序渐进步行、骑行都是安全的运动,很多孕妇为了顺产也会去步行别人走,我是快走加慢跑,其实没有区别,而且这个量都是在我承受范围以内,所以还好”

  据悉这位准妈妈名叫黎莉莉香港最快开奖直播。毕业于复旦大学,今年已经40岁了,根据相关报道,先是做了10年女公关,患上轻度抑郁症后学习心理学之后,2010年获得中国国家二级心理咨询师资格证,并于2011年被香港大学录取,主要研究戒毒心理辅导问题。

  2010年开始跑步,2011年完成人生第一个全马,至今已经完成62个全马,个人PB为328,也曾经完成大铁(公开水域游泳3.8公里,骑行180公里,跑步42.195公里),以第一作者在专业领域国际顶级期刊发表过论文,2016年开始转向电影编剧,这样的开挂人生相信已经让所有人惊呼不可思议。

  40岁,首次怀孕,孕期跑马,是黎莉莉对自己的另一个挑战。 怀孕前,黎莉莉每个月都有300公里以上的训练量。 怀孕后,黎莉莉也曾按照传统,停止了一切训练。 但停下来的身体却出现各种不适应,“感觉哪儿都疼,哪儿都不舒服。 ”

  查阅国内外各种跑步资料和咨询了专业医生后,黎莉莉决定恢复锻炼习惯。 5公里、8公里、10公里在托腹带、压缩腿套等辅助用具帮助下,黎莉莉就这样开始恢复跑步训练。

  今年5月19日,黄山歙县马拉松,她在怀孕8周的情况下,跑进了前20名; 9月1日,她在新西兰参加了第61个全马;而 上马则是她怀孕以来的第三场马拉松。

  其实这类的在孕期跑步的新闻大家并不陌生,早在2018年,当时已有五个多月身孕的陈意涵就晒出了在公园跑步的照片。 乐呵呵炫耀身上穿的红色外套: “我觉得这件兼雨衣兼披风的外套,让我在公园里很拉风,所以跑个555来开心一下。 ”

  照片中,她五个多月的孕肚已经明显凸出,却还是一边跑步、一边咧嘴笑得超开心。

  这在当时也引发了热议,下面第一条热评就是担心她在孕期这样跑步会出问题,那么怀孕究竟能不能跑步运动呢?

  以往的观念认为,孕期的锻炼可能会增加怀孕及分娩时的风险,这种观点早已经被证明是没有依据的。

  按照美国妇产科学会(ACOG)2015年发布的孕妇运动指南,其基本观点是: 鼓励所有的孕妇在孕期进行锻炼(即使其平时不参与锻炼),并且最好每天能够进行锻炼。

  定期进行中等强度锻炼的产妇,其整个孕期生产过程中并没有明显的不良事件发生,而且胎儿也没有出现体重异常等不良现象。

  即使是怀孕之前不怎么运动的孕妇,在孕期也应该参加适当运动,这对孕妇和胎儿都是有益的。

  最后小编一定要提醒各位准妈妈的的是,虽然指南是这样写的,但是怀孕期间的运动问题也一定要按照个人的体质和习惯进行。 可不要看了上面的内容后就一个激动,也想为自己的孕期留下难忘的记忆,便开始马拉松等强度比较高的运动... 每个人的情况不同,应该进行的运动类型强度也不同,但有一点一定是相同的,就是把宝宝安全的生出来!点一下“


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